やらないと落ち着かないことが習慣

皆様、こんにちは。

最近筋トレが全くできていません。

出来ていないというより、自粛しているのですが。

すると、どうでしょう、何だか落ち着きません。

そわそわしてしまいます。

私が筋トレを始めたのは去年の11月です。

その前までは、そんなことほとんどしていなかったのに、今ではやらないと落ち着かない。

そう感じている自分に気づいたとき、自分が筋トレをしっかり習慣化することが出来ているのだと感じました。

逆に言えば、やめたい習慣があるときは、この落ち着かない気持ちと戦う必要があるのだと思いました。

やめることの方が大変そうだな、と感じつつ、とりあえず何となくYouTubeを開いてしまう習慣を直そうと思いました。

それでは、また。